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近日,广东省中医药局委托省中医治未病服务质控中心组织专家研究制定了《广东省2022年冬季疫病高发期中医调养指引》。介绍了4种防治咽痛、口干食疗方:
1.蜜桔饮 组成:咸柑橘1-2粒,加新鲜柠檬汁少许,加少许蜂蜜。 用法:把咸柑橘捣碎,沸水泡后加入柠檬汁与蜂蜜分次饮用。 功效:清咽利嗓。 2.马蹄甘蔗饮 组成:马蹄5个、甘蔗250克、胡萝卜300克、生姜3片。 用法:马蹄、甘蔗、胡萝卜切块加适量水煮30分钟。 功效:生津润燥。 3 .果茶 组成:苹果、雪梨各1个,加入广陈皮少许,菊花2-3朵,生姜1片。 用法:把水果切开,加入其他食材,煮20分钟,可热饮用,也可适合儿童服用。 功效:清咽润喉。 4.乌梅饮 组成:乌梅1个,甘草3克,鲜薄荷叶2-3片。 用法:泡开水饮用。 功效:利咽生津。 |