厄尔尼诺或致气温“创纪录”,教你如何防热射病？

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7 月 4 日《国会山报》报道，根据美国国家海洋和大气管理局（NOAA）的数据，7 月 3 日是地球上有记录以来最热的一天.原因可能是世界气象组织预测的厄尔尼诺事件引起，在2023年下半年厄尔尼诺事件持续的可能性为90%，本次厄尔尼诺现象的强度“至少为中度”，易引起极端高温。
   极端高温天气容易给人们生活带来热射病，教你如何防热射病？
   1、尽量避免烈日当头。尽量避开烈日当头时间，错时出行或工作。必要外出时，要做好防晒工作，比如涂抹防晒霜，最好能再戴上遮阳帽或打上遮阳伞等。
   2、改善工作条件，比如场地尽量安装空调类设备，出行或工作时穿透气衣服等。
   3、多补充水分。夏季出汗比较多，想要预防热射病，要随时喝水或者其它饮料。
   4、保证充足的睡眠可以使身体各个系统得到充分放松，不仅能有效预防热射病，而且对身体健康也有好处。
   5、准备防暑降温药品：如备用清凉油、风油精、人丹等。

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这些 办法好！